2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
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692 kcal
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지방: 22.42g | 단백질: 25.22g | 탄수화물: 98.53g.
아침 식사: Yoggi Jordgubb. 점심 식사: Blandad Sallad, K-Salat Coleslaw, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Violife Mature Cheddar. 저녁 식사: Vitkål, Rödlök, Seitan, Vitlök, Naturli Vegan Bredbart, Äpplen (utan Skal), Klyftpotatis. 간식/기타: Vicks Halstablett, Sockerkaka, Vitt Bordsvin, Fun Light Saft, Oatly Ikaffe, Vanligt Kaffe, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Garant Sojadryck. 더보기
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1862 kcal
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운동:
빨래 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 설거지 - 15 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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