Komcpt님의 저널, 2023년 06월 19일

Pre Workout as nature would have it 🐓 😆

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
2407 kcal 지방: 110.10g | 단백질: 117.89g | 탄수화물: 249.07g.   아침 식사: USN Vooma Energy Endurance Fuel, Fried Egg, Bananas, Bakali Rice Cakes, Naartjie, Ketchup. 점심 식사: Jungle Instant Oats, USN Whey Protein. 저녁 식사: Potato French Fries, Pick n Pay Crumbed Chicken Schnitzel, Ketchup. 간식/기타: Woolworths Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Woolworths Pretzel Snack, Woolworths Roasted & Salted Cashews. 더보기
3383 kcal 운동: Garmin - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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