2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
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1504 kcal
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지방: 17.08g | 단백질: 29.65g | 탄수화물: 73.08g.
아침 식사: Kahve (Demlenmiş). 점심 식사: Ekmecik Köy Ekmeği, Maydanoz, Tamek Acı Biber Salçası , Domatesler, Yeşil Acı Biber, Yumurta. 저녁 식사: Sarı Tatlı Mısır, Eti Lifalif, Ev Yapımı Yoğurt, Sarımsak, Nane, Semizotu, Dereotu. 간식/기타: Tuborg Special. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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