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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
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1696 kcal
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지방: 41.09g | 단백질: 86.05g | 탄수화물: 248.76g.
아침 식사: あけぼの さば竜田, バナナ, キャベツ, 卵焼き, みそ汁, ご飯, ミツカン ひきわり納豆. 점심 식사: 手作り弁当, ハナマルキ わかめ味噌汁. 저녁 식사: ご飯, 冷や奴, 焼き魚, キャベツ. 간식/기타: バニラアイスクリーム, プルーン, バナナ. 더보기
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