2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
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1559 kcal
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지방: 85.65g | 단백질: 132.01g | 탄수화물: 71.68g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Грецкие Орехи, Яйцо, Семга Слабосоленая. 점심 식사: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Инди Филе Грудки Индейки, Помидоры, Мистраль Рис Жасмин в Пакетиках. 저녁 식사: Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Тилапия. 간식/기타: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог 1%, Клубника. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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