2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
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3379 kcal
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지방: 104.24g | 단백질: 230.83g | 탄수화물: 388.42g.
아침 식사: Primia Yogurt Magro Bianco, Santa Lucia Ricotta, Mela, Ultimate Italia Krono Protein 95, Fiocchi d'Avena, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Enervit Maltodestrine Sport, Chiquita Banana, Uovo Cioccolato, Rapunzel Crema di Mandorle. 점심 식사: Carote, Spaghetti Integrali (Cotti), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). 저녁 식사: Primia Yogurt Magro Bianco, Santa Lucia Ricotta, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Coop Avocado , Pomodori, Pasta di Semola (Cotta), Spaghetti Integrali (Cotti). 간식/기타: Lidl Latte di Soia Bio, Primia Yogurt Magro Bianco. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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