2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
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1276 kcal
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지방: 41.59g | 단백질: 84.33g | 탄수화물: 142.26g.
아침 식사: Сыр, Финик, Каша Рисовая на Молоке, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Кофе с Молоком. 점심 식사: Чай с Молоком, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Чай с Молоком, Пирог с Мясом, Пирог с Орехами, Куриная Грудка Отварная. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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