2023년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 19일:
|
1928 kcal
|
지방: 59.66g | 단백질: 117.86g | 탄수화물: 221.50g.
아침 식사: Зеленая Линия Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ашан Кокосовая Стружка, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Пятерочка Манго. 점심 식사: Жизнь Март Соевый Соус, Окей Лосось Стейк, Помидоры, Увелка Булгур , Огурец (с Кожурой), Желтый Стручковый Перец. 저녁 식사: Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Диадар Отруби Ржаные, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Замороженная Вишня. 간식/기타: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Maitre Варенье из Лесной Земляники, Pretto Сыр Рикотта, Шоколадный рулет, Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола с Семенами Подсолнечника , Домик в деревне Молоко 1,5%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|