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La semana pasada me estuve malpasando, no comía casi nada y es que no me da mucha hambre, me asusté porque la madrugada del viernes pasado sufrí un desmayo por lo mismo, ya tenia al rededor de 11 horas sin comer nada, y mi familia me regañó muy feo por no cuidar mi salud.
Ahora intentaré no malpasarme tanto, empezaré a comer un poco más aunque baje mas lento porque la verdad si estaba exageradamente estricta y no me daba ni un gusto, y eso también hace daño, ahora me daré uno que otro gusto porque el cuerpo necesita azucar y yo la había quitado de mi dieta al 100%.
Espero ya no llevarme otro susto, e intentaré probar de esta forma y si no bajo pues buscar otras opciones, igual no estamos haciendo carreras!! a bajar de poco en poco pero nada de subir.
Si se puede!!
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 10일:
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975 kcal
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지방: 38.08g | 단백질: 38.16g | 탄수화물: 125.64g.
아침 식사: Lala Queso Cottage, Pan Integral, Manzana. 점심 식사: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 저녁 식사: Frijoles Cocidos, Guacamole, Tortillas de Maíz, Carne Asada, Sincronizada. 더보기
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2406 kcal
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운동:
섹스 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 가사 - 4 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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