2023년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 18일:
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1555 kcal
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지방: 45.04g | 단백질: 120.37g | 탄수화물: 169.44g.
아침 식사: Verde Campo Cottage Lacfree, Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Fazenda Bela Vista Leite Integral, Café. 점심 식사: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata, Kero Coco Água de Coco (200ml), Farinha de Uva, Black Skull Creatina, L-Glutamina, Sanavita Colágeno Hidrolisado. 저녁 식사: Qualitá Queijo Prato Fatiado, Purê de Batata, Ovo (Inteiro), Patinho Grelhado. 간식/기타: Danone Iogurte Natural Desnatado , Polenguinho Polenguinho Light, Manga Palmer, Linea Barra de Proteína Sabor Chocolate . 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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