2023년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 47.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 18일:
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1262 kcal
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지방: 33.65g | 단백질: 60.13g | 탄수화물: 181.28g.
아침 식사: Piraquê Leite Maltado, Café com Leite e Açúcar, Vigor Polenguinho, Extra Pão Hot Dog. 점심 식사: Daal Paçoca Rolha, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 저녁 식사: Camil Feijão Preto Cozido, Risoto de Frango. 간식/기타: Vigor Polenguinho, Extra Pão Hot Dog, Extra Pão Hot Dog, Vigor Polenguinho, Café com Açúcar, Piraquê Leite Maltado. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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