|
Сніданок Сирники з бананом без йукру, йогурт з протеїном, вишня і грам 80 курячої грудки смаженої
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 18일:
|
1534 kcal
|
지방: 60.16g | 단백질: 117.75g | 탄수화물: 140.10g.
아침 식사: На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%, California Gold Nutrition Whey Isolate, Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Вишни, Молокія Масло 73%, Білоцерківський Творог 5%. 점심 식사: Красные Вишни. 저녁 식사: Салат из Свеклы с Чесноком, Клубника, Сыр с Орехами, Простоквашино Молоко 1%, Приготовленный Яичный Белок, Яготинский Масло 82,5%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Помидоры Черри. 간식/기타: Alpro Кокосовое Молоко, Матча, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
|
 댓글
Можете поділитися рецептом сирників?) ніяк в мене не виходить з ними знайти спільну мову
2023년 06월 18일 작성이: anenest1ca
|
Звичайно) я сама якщо чесно вперше їх зробила так легко і вони вийшли такими ідеальними, а до цього був провал 😅
При чому що на цей раз рецепт був «все по відчуттям і на глаз» 😄
Брала пачку творога Білоцерківського 5%
Яйце куряче 1 шт
Мука рисова 2 ст ложки
Цукор/підсолодчувач за бажанням
Все ретельно змішала, сформувала сирнички (в муці не обвалювала, лише на тарілочку присипала, щоб не прилипли і в морозилку на хв 15/20, поки готувала іншу страву)
Все, дістала і смажила на іершковому маслі по 3/4 хв з кожного боку під кришкою на маленькому вогні)
2023년 06월 19일 작성이: eliza.pl.ua
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|