Zwei Wochen Pause und zack 5000gramm mehr
|
86.2 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 18일:
|
2340 kcal
|
지방: 93.71g | 단백질: 88.12g | 탄수화물: 249.85g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Meggle Kräuterbutter, Gut & Günstig Kaisergemüse, Milram Frischer Zaziki, Edeka Ackergold Drillinge. 저녁 식사: Prima Currywurst mit Pommes, Mayonnaise. 간식/기타: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Warsteiner Bier (Flasche), Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Kaffee mit Milch, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|