71.5
|
72 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 18일:
|
629 kcal
|
지방: 37.04g | 단백질: 31.12g | 탄수화물: 47.22g.
아침 식사: Yumurta Omleti, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tadım Gün Kurusu Kayısı , Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Dondurma, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Tarçın, Kırmızı Lezzetli Elma. 더보기
|
안정된 체중
|