|
Этапы по достижению желаемого веса:
1. 88,2 -83 ✅
2. 83 - 79 ✅ (18.06.2023)
3. 79 - 75 (конец июля - август 2023)
4. 75 - 72 (сентябрь 2023)
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 18일:
|
457 kcal
|
지방: 13.32g | 단백질: 18.33g | 탄수화물: 65.00g.
아침 식사: Самокат Сухари с Изюмом. 점심 식사: Epica Йогурт Питьевой Манго. 저녁 식사: Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя. 더보기
|
|