2023년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 30.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 18일:
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1597 kcal
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지방: 81.69g | 단백질: 51.53g | 탄수화물: 164.20g.
아침 식사: Five Roses Tea, Huletts Brown Sugar, Woolworths Fresh Full Cream Milk. 점심 식사: Red Delicious Apples, Sunflower Oil, Fried Egg without Fat, Rama Original Margarine, Woolworths Fresh Full Cream Milk, Five Roses Tea, Woolworths Brown Sandwich Bread, Huletts Brown Sugar. 저녁 식사: Rama Original Margarine, Woolworths Brown Sandwich Bread, Baked Bean Curry. 더보기
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2841 kcal
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운동:
청소 - 45 분, 앉아있기 - 2 시간, 샤워 - 30 분, 설거지 - 20 분, 요리 - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 15 분, TV 시청 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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