2023년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.9 kg
지금까지 감소한: 30.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 18일:
|
2117 kcal
|
지방: 48.72g | 단백질: 187.60g | 탄수화물: 241.50g.
아침 식사: Schokomuffin, Lidl Protein Bar, EVO Evobar (Milky Crisp), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). 점심 식사: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 저녁 식사: Dummy (Kohlenhydrate), Recheis Hörnchen, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Apfel, Gelatelli Protein ICE Bar (Schoko), Clever Salzstangerl. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|