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コストコ赤身90%挽肉、ベジタブルブレンド、ホクトぶなしめじ、バーモントカレーカロリー50%オフ使用の減量キーマカレー。
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 18일:
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1617 kcal
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지방: 30.38g | 단백질: 166.91g | 탄수화물: 166.67g.
아침 식사: マルコメ 料亭の味 合わせ とうふ, レタス, 卵, ホクト ぶなしめじ, カークランド ベジタブルブレンド, コストコ さくらどり挽肉（赤身90%）, 玄米ごはん. 점심 식사: 鯖の塩焼き, サーモン, セブンイレブン にゅうめんとろみ柚子, 玄米ごはん. 저녁 식사: いちまさ ふんわりはんぺん, マグロの刺身, 玉ねぎ, いちまさ 玉子入りおでん. 간식/기타: バルクスポーツ クレアチン, マイプロテイン グルタミン, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン BCAA, シジシージャパン 干しいもスティックタイプ, マイプロテイン プロテイン. 더보기
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