2023년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 46 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 17일:
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1320 kcal
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지방: 45.65g | 단백질: 60.24g | 탄수화물: 166.29g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Carrefour Pao Hot Dog. 점심 식사: Daal Paçoca Rolha, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. 저녁 식사: Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 간식/기타: SP Cream Cracker Levemente Salgado, Café com Açúcar, Vigor Polenguinho, Extra Pão Hot Dog, Piraquê Leite Maltado. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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