2023년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 44.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 16일:
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1569 kcal
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지방: 50.03g | 단백질: 92.38g | 탄수화물: 182.00g.
아침 식사: Ovo, Qualy Margarina Cremosa, Sadia Presunto Cozido Magro, Angeloni Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Camil Feijão Preto Cozido, Churrasco, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Daal Paçoca Rolha, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Legumes Refogados. 간식/기타: SP Maria Biscoito Doce , Verde Campo Natural Whey Shake Baunilha , Vitória Uva, Danone Iogurte Morango, Piraquê Leite Maltado. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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