2023년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 17일:
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1231 kcal
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지방: 58.73g | 단백질: 63.27g | 탄수화물: 104.29g.
아침 식사: Amo Essere Senza Glutine Tortino con Gocce di Cioccolato, Caffè (Espresso). 점심 식사: Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pomodori, Coop Tonno a Pinne Gialle Sgocciolato, Insalata Mista. 저녁 식사: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Gallinella, Petto di Pollo, Carne, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Salumeo Affettato di Arrosto di Pollo con Speck. 간식/기타: Amo Essere Senza Glutine Tortino con Gocce di Cioccolato, Crownfield Barretta Muesli Chocolate. 더보기
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2549 kcal
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운동:
가사 - 4 시간, TV 시청 - 4 시간, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 5 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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