2023년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 17일:
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1865 kcal
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지방: 76.42g | 단백질: 72.61g | 탄수화물: 231.22g.
아침 식사: 愛之味 鮪魚片罐頭, Costco 堅果吐司, 里仁 黑芝麻粉, 母傳 原味優格, 水煮蛋, zespri 綠奇異果, 香蕉. 점심 식사: 統一 來一客川辣牛肉風味, 全聯 羽衣甘藍, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 花椰菜. 저녁 식사: 呷七碗 虱目魚粥. 간식/기타: 全聯 芒果青. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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