2023년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 17일:
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1438 kcal
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지방: 53.97g | 단백질: 48.32g | 탄수화물: 172.28g.
아침 식사: 全聯 蔓越莓乳酪麵包, 全聯 法式布蕾派, 福樂 無加糖優格, Mega Harvest 什錦水果穀片, Daily Boost 即食大燕麥片, 米森 有機純黑芝麻粉. 저녁 식사: 7-11 烤雞起司肉醬焗飯. 간식/기타: 家樂福 小魚乾花生, 歐維氏 70%黑巧克力, 黑丸 嫩仙草. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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