2023년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 16일:
|
2335 kcal
|
지방: 100.19g | 단백질: 159.17g | 탄수화물: 198.57g.
아침 식사: Капучино, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Курица Вареная, Вареное Яйцо. 점심 식사: Лимонад из Лаймов, Овощи Гриль, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира). 저녁 식사: Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Ostrovit Протеин. 간식/기타: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, KDV Желейная Вишня, Миндаль. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|