다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 16일:
|
1499 kcal
|
지방: 52.94g | 단백질: 79.58g | 탄수화물: 177.16g.
아침 식사: Milka Шоколад, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон, Ферма Молоко 2,5%. 점심 식사: АТБ Банан, Monterico Арахисовая Паста, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekovita Сыр Маздамер, Ilona Лаваш Армянский. 저녁 식사: Болгарский Перец, Говядина Постная, Barilla Spaghetti N.5, Огурец (с Кожурой), Добров Бастурма З Яловичини, Kaserei Champignon Сыр Дорблю, Milka Шоколад. 더보기
|
|
댓글
Я пытаюсь набрать массу, и то не могу съесть больше 1200 ккал
2023년 06월 16일 작성이: dn132.70
|
Я на 1200 голодная 🤪 А вот белок добивать, у меня не всегда получается
2023년 06월 17일 작성이: irina@_@
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|