2023년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 16일:
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1143 kcal
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지방: 44.01g | 단백질: 79.85g | 탄수화물: 112.95g.
아침 식사: Galicia Яблочный Сок, Rioba Экстра Темный Шоколад 90%, Вареное Яйцо, Помидоры, Семга Слабосоленая, Мультизерновой Хлеб. 저녁 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Bellezza Моцарелла, Помидоры, Салат Ромэн или Соз, Куриное Филе, Баклажан. 간식/기타: Черешня Черешня, Абрикос. 더보기
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주 5.5 kg 감소하기
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