2015년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.1 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 9일:
|
1107 kcal
|
지방: 53.73g | 단백질: 82.99g | 탄수화물: 72.50g.
아침 식사: Tea (Brewed), Bananas. 점심 식사: Deli Sliced Ham, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. 저녁 식사: Ranch Salad Dressing, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 더보기
|
안정된 체중
|