2023년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 16일:
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687 kcal
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지방: 15.89g | 단백질: 21.51g | 탄수화물: 83.38g.
아침 식사: Eldorado Vegansk Salami, Lätta Lätta, Gurka (med Skal), Friggs Linser och Havssalt, Fyllda tomater 1p - 100g. 점심 식사: Soya (Shoyu), Blue Dragon Wasabi Paste, Sushi med Grönsaker och Skaldjur, Lax Nigiri. 저녁 식사: Soya (Shoyu), Sushi. 간식/기타: Estrella Sourcream Onion , Fun Light Saft, Rött Bordsvin, Garant Sojadryck, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). 더보기
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1790 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 40 분, 설거지 - 20 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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