2023년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 16일:
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1392 kcal
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지방: 54.87g | 단백질: 74.14g | 탄수화물: 122.97g.
아침 식사: Delta Q, Pingo Doce Bebida de Soja Light, Kellogg's Special K Chocolate Negro. 점심 식사: Delta Q, Maçãs Fuji, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado, Pingo Doce Sopa de Agrião . 간식/기타: Bifana no Pão, Empada de Galinha, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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