2023년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 16일:
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1758 kcal
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지방: 87.59g | 단백질: 51.27g | 탄수화물: 174.18g.
아침 식사: Americano Coffee, Americano Coffee, Porridge, Sun Grown Cashew Nuts. 점심 식사: Tesco Finest White Chocolate & Strawberry Cake, Black Tea, Boiled Egg. 저녁 식사: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Lidl Pretzel, Tesco Cheddar Medium, Dairyfine Dark Chocolate. 간식/기타: Chewing Gum (Sugared), Ella's Kitchen The Yellow One, Tesco Sunflower Seeds. 더보기
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2009 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 19 분, Apple Health - 21 시간 41 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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