2023년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 16일:
|
790 kcal
|
지방: 16.19g | 단백질: 41.27g | 탄수화물: 125.05g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Тостовый, Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Авокадо. 점심 식사: Киевхлеб Хлеб Украинский, Рыба на Пару, Сильпо Овощи на Пару. 간식/기타: Рудь Мороженое Сорбет Манго, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Мёд, АТБ Лимон, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|