2023년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 16일:
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1440 kcal
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지방: 50.22g | 단백질: 108.32g | 탄수화물: 139.91g.
아침 식사: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 점심 식사: Bango Kecap Manis, Fortune Minyak Goreng Sawit, Udang, Okey Sosis Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Golden Farm Mixed Vegetables, Egafood Spagetiku. 저녁 식사: Tahu Bakso, Bakso Ayam. 간식/기타: Melon, Semangka. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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