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Ach war da herrlich gestern im Studio. 5km auf dem Laufband in 31:30 Minuten und da ich dann so schon warm war noch 45min. Kraftausdauer Training (Liegestütze, Sit ups, Ausfallschritte, usw.) Teilweise nur mit eigenem Körpergewicht, teilweise mit Vipr, Hanteln, Core Bag ...
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 댓글
Ja gibs Dir...ist geil nicht war! ? :-)
2015년 07월 9일 작성이: marcothebrain
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Jep, ich gebe es zu: Manchmal stehe ich auf quälen :-)
2015년 07월 9일 작성이: rolikahn
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Hihi erste Ansätze von Sucht verhalten... ;-)
2015년 07월 9일 작성이: marcothebrain
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Soll ich die Peitsche rausholen? Würde ja auch gerne wieder, aber mit Naht am Bauch hab ich erst mal gute 14 Tage absolutes Sportverbot.
2015년 07월 9일 작성이: süssesusi
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Ui, das ist doof, gute Besserung. Peitsche ist nicht nötig, dafür habe ich Laufschuhe und Badehose... :-)
2015년 07월 9일 작성이: marcothebrain
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Oh, da steh ich schon seit Jahrzehnten drauf. Habe seit ich 8 war knapp 30 Jahre Handball gespielt (im Tor). Ohne einen gewissen Masochismus geht das nicht ;-)
2015년 07월 9일 작성이: rolikahn
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Äh, auf das quälen - nicht auf Peitsche ...
2015년 07월 9일 작성이: rolikahn
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Puh gerade noch die Kurve bekommen....
2015년 07월 9일 작성이: marcothebrain
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interessante Hobbies, die die Leute hier so haben... 😁
2015년 07월 9일 작성이: Viviace
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