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Chazinho pra esquentar
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 15일:
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1063 kcal
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지방: 55.86g | 단백질: 75.69g | 탄수화물: 74.50g.
아침 식사: Café, Mrs Taste Mel, Banana Prata, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Ovo. 점심 식사: Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Hortifruti Beterraba Crua, Purê de Batata Baroa. 저녁 식사: Tirolez Queijo Gruyère, Ovo. 간식/기타: Café, Morangos, Wheyviv Biscoito de Coco. 더보기
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2319 kcal
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운동:
스포츠 - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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