2023년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 15일:
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806 kcal
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지방: 35.28g | 단백질: 63.67g | 탄수화물: 51.33g.
아침 식사: Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Egg, Harris Teeter Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers), ConAgra Foods Egg Beaters. 점심 식사: Trader Joe's Linguine with Clam Sauce, Beef and Pork Meatballs. 간식/기타: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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