2023년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 15일:
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1506 kcal
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지방: 34.35g | 단백질: 84.08g | 탄수화물: 224.64g.
Pre-Breakfast: Athletic Greens AG1. 아침 식사: Great Value Triple Berry Mix, Bananas, Hershey's 100% Cocoa, Worldwide Botanicals Roasted French Chicory, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla. 점심 식사: Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Cosmic Crisp Apple. Afternoon Tea: Carrots, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 저녁 식사: Cuties Clementines, Cauliflower , Kroger Dijon Mustard, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Kroger Hamburger Dill Oval Cut Chips, Butterball Ground Turkey 90% Lean, Great Value Light Sour Cream, Bushman's Yellow Potato. 간식/기타: Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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