Viki Lukashevych님의 저널, 2023년 06월 15일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 15일:
1221 kcal 지방: 54.95g | 단백질: 68.78g | 탄수화물: 117.55g.   아침 식사: McDonald's Капучино Большой, Поджаренный Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. 점심 식사: Салат с Авокадо, Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле. 저녁 식사: Сильпо Булочка Гречневая , Суп Куриный с Картофелем, Салат с Курицей. 간식/기타: Кулиничи Сухари Ванильные, Яблоко Голден, Яблоко. 더보기
1801 kcal 운동: 윗몸일으키기 - 15 분, Apple Health - 23 시간   45 분. 더보기

3명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Viki Lukashevych님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유