2023년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 15일:
|
1522 kcal
|
지방: 64.59g | 단백질: 94.82g | 탄수화물: 132.66g.
아침 식사: Moser Roth Orange Mandel, Alnatura Кукурузные Вафли, Огурец (с Кожурой), Milbona Kondensmilch 10%, Lidl Яйцо Frische Eier A, Олейна Масло Растительное, Кофе (Эспрессо), Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Помидоры Черри. 점심 식사: ГП_Капучино Домашнее, Rewe Bio Hafer Cookies, Gustoland Pulled Pork, Filinchen Das Knusper-Brot Vollkorn, Зеленый Листовой Салат, Редис, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Чай, Schwartau Fruchtaufstrich Erdbeere Extra Weniger Zucker, Ja! Skyr, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой. 간식/기타: Alnatura Кукурузные Вафли, Rewe Edel Marzipan, ГП_Капучино Домашнее, Пятерочка Персик, ГП_Какао с Маршмелло_Домашнее. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|