2023년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 14일:
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1175 kcal
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지방: 31.30g | 단백질: 74.06g | 탄수화물: 144.26g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Тостовый. 점심 식사: Печень Куриная в Сметане, АТБ Гречка Отварная. 저녁 식사: Рыба на Пару, Кускус (Вареный), Суп. 간식/기타: Верес Шампиньоны Стерилизованные, АТБ Лимон, Рудь Мороженое Сорбет Арбуз, Milka Молочный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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