|
2,5 месяца и -11,2 кг! До - 71,5 Сейчас - 60,3 😭❤️🙏🏻
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 15일:
|
700 kcal
|
지방: 25.93g | 단백질: 22.58g | 탄수화물: 92.85g.
아침 식사: ВкусВилл Сыр Российский, Красная Цена Кетчуп, Mission Deli Лепёшки Гриль , Помидоры. 점심 식사: Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. 저녁 식사: Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Огурец (без Кожуры), Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 더보기
|
|
1692 kcal
|
운동:
앉아있기 - 1 시간 13 분, 스탠딩 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 53 분, 휴식 - 12 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
78중 1에서 20
 댓글
Вы молодец, такое красивое тело!!!
2023년 06월 15일 작성이: ирина плаксина
|
Ирина, большое спасибо! ❤️
2023년 06월 15일 작성이: Salemsaberhagen
|
Кайф ! Крутой результат 😎😎😎
Расскажите , пожалуйста , как вам удалось за такой короткий срок ? И если не против давайте дружить ☺️
2023년 06월 15일 작성이: avromm
|
2023년 06월 15일 작성이: mlnk_leila
|
2023년 06월 15일 작성이: maximcheva1289
|
2023년 06월 15일 작성이: justsport1234
|
Отличный результат! Вы молодец 😍 подскажите, пожалуйста, какое у вас было питание? Спорт, тренировки?
2023년 06월 15일 작성이: LadyDi_07
|
2023년 06월 15일 작성이: Nura Foka
|
2023년 06월 15일 작성이: anastasiya_lua
|
2023년 06월 15일 작성이: rinashri
|
Большое спасибо всем! ❤️ Питание 1000, Фрукты, овощи, сухофрукты, сыры, злаковые и протеиновые батончики и тд 🙏🏻❤️
2023년 06월 15일 작성이: Salemsaberhagen
|
Из спорта только бег( рост 162
2023년 06월 15일 작성이: Salemsaberhagen
|
Очень женственная фигура 😍
2023년 06월 15일 작성이: avzolotaryova
|
2023년 06월 15일 작성이: XeniaSk661
|
Питание 1000 . Это 1000 ккал всего в день ? И бег как часто ?
У меня такой же рост . Вес 66 сейчас хочу 55 хотя бы
2023년 06월 15일 작성이: mariadjaysval
|
как бесят ваши трусы
че за прикол выставлять на всеобщее обозрение свои телеса
смотреть противно
2023년 06월 15일 작성이: Сюсичка
|
Да, 1000 ккал в день) иногда бывали и читмилы на 1700 (мой расход калорий средний), бег каждый день по 15-20 минут
2023년 06월 15일 작성이: Salemsaberhagen
|
согласна, задрали с жуткими трусами
2023년 06월 15일 작성이: ЛораКем
|
2023년 06월 15일 작성이: =София=
|
честно, я не заметила, что у вас там что-то видно, так что пошли некоторые комментаторы подальше и надолго, не обращайте внимания, главное, чтобы вам пост нравился)
прекрасная фигура и вы большая молодец. При помощи чего скидывали?
2023년 06월 15일 작성이: alka.vansted2
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|