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Nuevo intento de controlar la ansiedad y no intentar calmarla con dulces. Sé lo q debo hacer y otras veces lo he conseguido, pero este bache quiero q pase. No quiero estar gorda siempre. Gracias por vuestras publicaciones, me dan fuerza.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 15일:
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1422 kcal
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지방: 32.18g | 단백질: 85.82g | 탄수화물: 206.27g.
아침 식사: Lidl Jamón Cocido Extra, Lidl Queso Tierno Roncero , Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Leche en Polvo Desnatada. 점심 식사: J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%, Manzana, Hacendado Cereales Integrales sin Azucar, Hacendado Yogur Natural. 저녁 식사: Piña, Plátano, Scitec Nutrition Whey Protein, Huevo Tibio, Calabacines Tiernos, Cuscús. 더보기
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 댓글
Te entiendo, yo tambien calmo la ansiedad y el hambre emocional con dulces… hay que buscar una alternativa que al menos sea no tan mala y aguantar el temporal! Poco a poco💪🏼
2023년 06월 15일 작성이: beautysaurio🦖
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Buahhh estamos igual ,el 29 de Mayo me plante en 90K. ni embarazada había llegado a pesar eso ,estoy de la mano con Herbalife para darme un empujón ,ahora mismo llevo muy bien el tema de los dulces ,no los he probado desde el 29 si que es cierto que en 2 ocasiones me he pasado pero ha sido comida con lo cual me lo tomo bien ,he perdido 5k. y esta vez no lo dejo hasta que llegue a los 65 o 60k. Se puede porque yo estoy como tú y lo estoy logrando ,a mi me ha venido muy bien beber mucho té porque antes no probaba el agua
2023년 06월 18일 작성이: PrincessRebe
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Gracias por vuestros comentarios y apoyo. Me he criado con una madre q me llamaba "vaca", supongo q aprendir a tranquilizarme comiendo hidratos. Os agradezco vuestro cariño 😘
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lila muchos ánimos!! aquí estamos para animarnos. No es fácil pero lo tenemos que conseguir !!! 😘
2023년 06월 19일 작성이: lidia._
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Mucho ánimo!!! es más común de lo que crees (a mi también me pasa) pero lo conseguiremos 💪💪
2023년 06월 19일 작성이: Carmenrocio
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