2015년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 9일:
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1288 kcal
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지방: 55.33g | 단백질: 53.24g | 탄수화물: 150.34g.
아침 식사: 野菜ジュース, フレンチトースト. 점심 식사: 野菜スープ, グラタン, きのこ炒め. 저녁 식사: 豚肉, 野菜スープ（低ナトリウム、水）, ご飯, チンジャオロース. 간식/기타: カフェオレ, マンナンライフ 蒟蒻畑 ピンクグレープフルーツ, チョコ. 더보기
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1997 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 책상 업무 - 2 시간, 모유 수유 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 가사 - 6 시간, 숙면 - 9 시간, ストレッチ筋トレ - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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