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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 14일:
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1103 kcal
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지방: 38.88g | 단백질: 49.32g | 탄수화물: 141.27g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Soya Óleo de Soja , Ovo, Santa Clara Ricota Fresca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Integral. 점심 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Ovo Cozido, Chuchu Cozido, Legumes Cozidos. 간식/기타: Goma de Tapioca, Laranja Pêra, Pão Francês sem Miolo, Pão Francês, Leite (Leite Integral), Peras. 더보기
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2546 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
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 댓글
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