2015년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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138.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 8일:
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1385 kcal
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지방: 29.46g | 단백질: 243.32g | 탄수화물: 35.03g.
아침 식사: Monterey Mushrooms Mushrooms, Sunups Grade A Large Eggs, Egg White. 점심 식사: Hy-Vee Shredded Lettuce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Egg White, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Kroger Fat Free Cottage Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Ocean Eclipse Salmon with Lemon Butter Marinade, simply seafood Pacific Cod Fillet, Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Daisy Sour Cream, Tone's Beef Base, Celery, Monterey Mushrooms Mushrooms. 간식/기타: Egg White, Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate. 더보기
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주 8.3 kg 감소하기
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