2023년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 14일:
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4010 kcal
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지방: 125.90g | 단백질: 185.57g | 탄수화물: 519.77g.
아침 식사: Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido, Tapioca. 점심 식사: Naturale Granola Cereais e Frutas, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Galo Macarrão Cozido. 저녁 식사: Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Galo Macarrão Cozido. 간식/기타: Banana Prata, Dark Lab Creatina, Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Proteina de Arroz , Naturale Granola Cereais e Frutas, Split Açaí Açaí. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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Daniel Viana Duarte님의 체중기록
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