|
3 colher de arroz 4 pedacos de carne 100g de salada 40g de batata cozida.. bom almoço á todos.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 14일:
|
559 kcal
|
지방: 11.84g | 단백질: 35.05g | 탄수화물: 78.19g.
아침 식사: Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Panquecas de Trigo Integral, Chá (Infusão). 더보기
|
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|