Lemurian님의 저널, 2015년 07월 8일

2015년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.7 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg.    남은양: 6.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 8일:
2309 kcal 지방: 73.19g | 단백질: 129.06g | 탄수화물: 275.54g.   아침 식사: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Варенье Черничное, Простоквашино Сметана 25%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Золотой Изюм (без Косточек), Звездный Сухари Ванильные, Джюгас Сыр Пармезан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Покровский Хлеб Чиабатта Пшеничная, Universal Nutrition Аминокислоты. 점심 식사: Фарм-Про Гематоген Русский Детский, Седьмой континент Стейк Семги, Natura Семена Льна Органические, Royal Forest Соус Гранатовый, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Оливковое Масло, Barilla Спагетти #5. 저녁 식사: Азбука Вкуса Чиабатта из Твердых Сортов Пшеницы, Звездный Сухари Ванильные, Золотой Изюм (без Косточек), МЖК Горчица Столичная, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Говяжий Стейк (Только Постный), Макфа Макароны Перья. 간식/기타: Дикси Кедровый Орех, Яблоки, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо. 더보기
주 2.8 kg 감소하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Lemurian님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유