arschgesicht0815님의 저널, 2023년 06월 14일

arschgesicht0815 님의 프로필 | < 이전 항목 |다음 항목 >

2023년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

107.1 kg 지금까지 감소한: 36.2 kg. 남은양: 17.1 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 14일:

1272 kcal

지방: 46.20g | 단백질: 63.75g | 탄수화물: 138.04g. 아침 식사: Schär Kaisersemmel, Ostsee Fisch Bismarckhering, Milbona Reine Buttermilch. 점심 식사: Zott Sahne Joghurt Mild Balance Kirsch. 저녁 식사: Aldi Trauben Kernlos. 더보기

3394 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, treppen steigen - 10 분, 휴식 - 14 시간 4 분, 숙면 - 8 시간, 타원형 트레이너 - 46 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분. 더보기

주 10.5 kg 감소하기

4명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

arschgesicht0815님의 체중기록

전체 내역보기

arschgesicht0815님의 저널, 2023년 06월 14일

댓글달기

arschgesicht0815님의 체중기록