|
basta scuse...
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 14일:
|
1592 kcal
|
지방: 73.57g | 단백질: 49.80g | 탄수화물: 181.01g.
아침 식사: Banana, Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Zuccherato, Zuegg Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 점심 식사: Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Philadelphia Philadelphia Light, Zucchine, Carote Bollite, Bonduelle Mais Dolce, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. 저녁 식사: Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Galbanino Galbanino , Buitoni Pasta Sfoglia. 간식/기타: Caffè Zuccherato, Tumminello Biscotti Integrali , Ciliegie. 더보기
|
|
1692 kcal
|
운동:
Allenamento Fusco - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|