2023년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 14일:
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2144 kcal
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지방: 39.52g | 단백질: 163.91g | 탄수화물: 277.62g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fiorentini Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Verso Natura Conad Bevanda a Base di Soia Biologica. 점심 식사: Le Nostre Stelle Petto di Tacchino Arrosto, Patate al Forno, Sugo di Pomodoro, La Molisana Penne Rigate, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Patate al Forno, Polpettone di Carne di Pollo o Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Macedonia, Fatina Fitness Mix Snack, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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